Yetişkin
Stres, depresyon, panik atak, takıntılar, fobiler, cinsel sorunlar, anksiyete bozukluğu, boşanma bu kavramlar birçoğumuzun tanıdığı kavramlardır. Yaşam kalitemizin ölçütü kuşkusuz mutluluktur. Bireyin huzursuz, gergin, stresli, enerjiden yoksun hayattan keyif almama, karamsarlık ve çözümsüzlük gibi duygular mutluluğun önündeki en büyük engellerdir. Günlük yaşam koşturması içerisinde kendi ruh sağlığımıza önem vermediğimizde bu tip problemlerin ya oluşmasına yada var olanın daha da büyümesine yol açmaktadır.
- Kendimizi depresyonda hissediyorsunuz,
- Eşinizle sürekli bir gerginlik içersindeyseniz,
- İşinizde mutsuz ve amaçsızsanız,
- Kendinizi yalnız ve çaresiz hissediyorsanız,
- Boşanma öncesi ve boşanma sonrası problemler yaşıyor, nasıl baş edeceğinizi bilemiyorsanız,
- Bir yakınızı kaybettiniz, yas tutma ve baş etme yollarında sıkıntı içindeyseniz,
- Takıntı probleminiz varsa,
- Çocuğunuz ile ciddi iletişim problemleri yaşıyor ve kaygı taşıyorsanız
- Hayvan korkusu, asansör korkusu, kapalı alan korkusu, ölüm korkusu gibi sıkıntılı süreçlerle kaygılarınız varsa,
- Cinsellikle ilgili problemleriniz var paylaşmakta ve çözümde utangaçlığınız ya da nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız,
Destek almaktan kaçınmayın.
İstanbul Rehberlik Derneği, Beylikdüzü