Uyku Bozukluğu

uyku bozukluğu nedir

Bazı çocuklarda uyku bozuklukları yaşanır. Ancak anne-babaları en çok rahatsız eden şey, çocuğun bütün gece onları uyutmaması yada sabah erken saatlerde uyandırmasıdır. Uyku bozuklukları 2 yaşına kadar olan çocukların %2 sinde, 4,5 yaşına kadar olan çocukların %10 unda görülür.


UYKU BOZUKLUKLARI NEDENLERİ

  • Çocuğun annesinin kendisini unutacağını düşünmesi. Aile içerisinde geçimsizlik, huzursuzluk, uyku öncesi izlenen bir film ya da korkutucu bir öykü kitabı, çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir.
  • Beslenme düzensizlikleri, az emme, diş çıkarma.
  • Çocuk- anne ilişkisinin gerginliği.
  • Çocuğun uyku konusunu annenin aşırı abartması, gerginlik oluşturması.
  • Aşırı hareketli çocukların uykuları da huzursuzdur.

Uyku bozukluğu, nedenleri, tedavi ve çözümü...

UYKU BOZUKLUKLARININ ÖNLENMESİ

  • Çocukların dinlenme ve uyku saatleri her gün aynı zamana ayarlanmalıdır.
  • Çocukları yatmaya hazırlamak için onları sakinleştirecek bir takım faaliyetler hazırlanmalıdır.
  • Gece lambası kullanılması, hoşlanılan bir bebek veya oyuncak çocuğa rahatlık verir.
  • Çocuk uyurken evde bırakıp gidilmemelidir. Uyandığında paniğe kapılıp kendisinin terk edildiğini düşüneceğinden hem uyuma bozukluğu başlar hem de kişilik gelişimini olumsuz etkiler.
  • Çocuk suç işlediğinde ceza olarak yatağa sokulmamalıdır. Çocuk uyku ile ceza arasında olumsuz bir bağ kurarak uyku bozukluğu oluşabilir.
  • Uyumadan önce çocukla mutlaka ilgilenilmelidir.
  • Uyku ortamının fiziksel koşulları sağlıklı olmalıdır. Oda sessiz olmalı, sık sık girilmemelidir.
  • Geceleri uyuyan çocuklara aşırı tepki gösterilmemelidir.
  • Uykudan önce ürkütücü hikayeler veya olaylar anlatılmamalıdır.

Uyku Bozukluğu. Uyku bozukluğu nedir? Uyku bozukluğu nasıl tedavi edilir? İstanbul Çocuk ve Yetişkin Rehberliği Derneği, Beylikdüzü

Uyku Bozukluğu. Uyku bozukluğu nedir? Uyku bozukluğu nasıl tedavi edilir? İstanbul Çocuk ve Yetişkin Rehberliği Derneği, Beylikdüzü
uyku bozukluğu nasıl tedavi edilir